「医生提醒」加速男人衰老的5个因素

教育公社资讯网探索2019-10-10 16:3046

这个世界上,钱可以买来很多东西,但唯独买不来时光倒流,每个人都害怕老去,我们虽然无法改变这样的自然规律,却可以用一些健康的好习惯来延缓它。


医生提醒,加速男人衰老常常有以下5个因素,希望你一个都没有。


1.吸烟

吸烟的男性更容易衰老,有关吸烟的危害实在太多了!


患有慢性阻塞性肺疾病、肺癌等其它肺疾病的男人很多都是由于长期吸烟所诱发,不仅如此,吸烟者罹患血栓性疾病的几率大大高于不吸烟者;


长期吸烟的人,大脑反应明显比常人更加迟钝,面容看上去也显得更沧桑、老气。


2.喝酒

喝酒会加速男性的衰老!


经常大量喝酒,会导致身体的排毒功能受损,从而引起皮肤变差、暗淡无光、长痘、面色发黄、眼球发黄等症状,酒精对人的肝脏、胃、神经系统、大脑皮层都会产生不小的伤害,也会使人显得更苍老、更颓废。


3.精神压力

精神压力是男性衰老的催化剂!


这个世界上,论压力大非男人莫属。特别是人到中年,上有老下有小,家庭,事业,双重压力压得男人喘不过气来,巨大的压力会让男人衰老的更快。


故而唯有心胸豁达、开朗乐观的去面对人生,才能让自己变得更年轻。


4.缺乏运动

缺乏运动会让男性老得更快!


常运动的男人,不仅可以保持健硕的身材、迷人的肌肉,疾病也会离你更远;


反之,缺少运动的男人,一旦人到中年,不仅挺着一个大肚腩,神态看上去也会更加臃肿,更加苍老。


5.过量摄入高脂肪食物

男性朋友们要注意,高脂肪食物吃的越多,老得越快!


同个年龄段的男人,如果你的体重比别人高出一大截,两个人站在一起对比的话,绝大多数情况下都是胖的那个人更显老一些,正所谓一胖毁所有,长期的高脂肪摄入,不仅会使你的血脂、血糖、血压、体重直线飙升,还会使你在衰老的“道路上”更进一步!